Stylegent

galleria

Älä ruokavaliota: Käynnistä hyvä ura 1/7-valokuva, ruokakeräys, RF-Getty-kuvat.

Sneak ylimääräisiä vihreitä

Jos seitsemän - 10 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä näyttää pelottavalta, sitoudu liukastamaan jotkut aterioihin herkullisella - et edes maista niitä, sanoo ravitsemusasiantuntija Rachel Caven. Heitä pinaattia tai lehtikaalia aamiais smoothie, keitto lounaalla tai iltapasta. "Täynnä vitamiineja, mineraaleja ja kuitua, lehtivihannekset antavat sinulle suurimman ravintoarvon", hän sanoo.

Tee siitä tapana: Pidä kylpyamme, jossa on valmiiksi pestyjä, valmiita viheriöitä (pinaatti, lehtikaali tai manteli) jääkaapissa, jotta voit käyttää niitä ilman, että menetät tappiota.

Sydänsärky, mielenterveys, PMS - ei ole mikään asia, miksi tarvitset vapaapäivää töistä

Sydänsärky, mielenterveys, PMS - ei ole mikään asia, miksi tarvitset vapaapäivää töistä

Meillä on täysi oikeus arvostella Sophie Grégoire Trudeaun puuttumattomia viestejä

Meillä on täysi oikeus arvostella Sophie Grégoire Trudeaun puuttumattomia viestejä

Älä syytä Gwyneth Paltrowia

Älä syytä Gwyneth Paltrowia