Stylegent

galleria

Älä ruokavalio | Toukokuu 2014 1/7 kuva, Istockphoto.

Yksinkertaista aamiaista

Aamiaisen ohittaminen voi säästää aikaa lyhyellä aikavälillä, mutta tutkimus osoittaa, että se voi sabotoida terveyttäsi. Brekkien syöminen auttaa pitämään painosi alhaisena ja vähentää sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä. "Lisäksi proteiinipakattu aamiainen rauhoittaa ruokahaluhormoneja koko päivän", sanoo B.C: llä toimiva dieetti Michelle Shepherd.

Helppo pikakuvake: Valmistele viikon arvoinen kaurahiutale tai tee upea frittata-erä muffinssisäiliöissä. Pakasta yksi annos, tartu ja lämmitä tarvittaessa.

Lue lisää: Hanki tämä teräksellä leikattu kaurahiutale resepti>

Sydänsärky, mielenterveys, PMS - ei ole mikään asia, miksi tarvitset vapaapäivää töistä

Sydänsärky, mielenterveys, PMS - ei ole mikään asia, miksi tarvitset vapaapäivää töistä

Meillä on täysi oikeus arvostella Sophie Grégoire Trudeaun puuttumattomia viestejä

Meillä on täysi oikeus arvostella Sophie Grégoire Trudeaun puuttumattomia viestejä

Älä syytä Gwyneth Paltrowia

Älä syytä Gwyneth Paltrowia