Kuva: Stacy Brandford Kuva: Stacy Brandford Kuva: Stacy Brandford Pitkä talvi voi alkaa kulua mielialamme tällä vuodenaikana. Juhlakausi kuiskui nyt kaukaiseen muistiin ja käsitys keväästä on vielä kaukana. Ei ole ihme, että mielialamme voivat viedä hiukan sukellusta. Tässä on muutama pieni muutos, jonka avulla voit tuntea olosi aurinkoisemmaksi sääennusteesta riippumatta.
1. Tuo valo
Ympäröimäsi luonnollisella valolla nostaa mielialasi heti. Tuo mahdollisimman paljon luonnollista valoa vetämällä takaisin raskaampia verhoja ja sävyjä päästäkseen auringonpaisteeseen. Ripusta iso peili ikkunaa vastapäätä - se kaksinkertaistaa luonnollisen valon määrän huoneessa ja luo tunnelman avoimemmasta tilasta.
2. Kirkasta värillä
Pehmeät mykistetyt äänet, jotka heijastavat talvimaista ulkona, voivat olla rentouttava värivalikoima. Jos kuitenkin tunnet olosi hiljaiseksi, paras tapa korjata se kotonasi on lisätä kirkkaan, eloisan värin pop. Yhdistämme luonnollisesti kirkkaat värit kesällä ja aurinkoon, joten värilamppu nostaa mieltäsi nopeasti.
3. Siirrä jotain
Huonekalun siirtäminen tai jopa vain kappaleen asennon muuttaminen käynnistää aivosi luovuuteen ja ajatteletko optimistisesti tulevaisuuden suunnitelmia - koristelua tai muuten - ja pois talvisesta matalasta.
4. Lisää jotain vihreää
Olipa leikkokukkia vai uusi ruukkukasvi, lisäämällä viheriöitä asuinpaikkaasi, tekee ihmeitä tilaa varten. Ei vain kauniit, vihreät kasvit puhdistavat myös ilmaa, mikä on erityisen tärkeää, kun sitä on kevennetty talvikuukausina. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kasvien pitäminen kotona voi vähentää stressiä ja jopa alentaa verenpainetta.
