Stylegent
Saako lapsesi tarpeeksi liikuntaa?

Saako lapsesi tarpeeksi liikuntaa?

Kantatiedoston Uudessa kanadalaisessa tutkimuksessa sanotaan, että jopa hyvin pienet lapset muuttuvat sohvan potatoteiksi. ”Nämä lapset ovat nollasta neljään, joten pidämme sitä osaa heidän DNA:...

Kehonmuutos: Niin pitkät ongelmakohdat

Kehonmuutos: Niin pitkät ongelmakohdat

galleria 1 / 7 Danny suosituimmat vinkit Sekoita harjoituksia: Polttaaksesi rasvaa ja sävy-ongelmakohtia, sinun on vaihdettava voimakas sydän painoharjoitteluun. Lämmitä kaksi minuuttia...

Voiko Apple Watch tehdä terveellisemmäksi?

Voiko Apple Watch tehdä terveellisemmäksi?

Kuva, Apple. Aina tekniikan edelläkävijä, Apple on ollut aallokassa sen jälkeen, kun se ilmoitti ensimmäisen kerran menevänsä päälle puettavalle tekniikan markkinoille viime vuoden lopulla. Tuotteen...

10 terveysvinkkiä yhdeltä Kanadan heikoimmalta naiselta

10 terveysvinkkiä yhdeltä Kanadan heikoimmalta naiselta

NOV Wilson Kanada Jos etsit harjoituksen inspiraatiota, älä etsi kauempaa kuin Kanadan olympialainen Jessica Zelinka. Kahdessa viimeisessä olympialaisessa Zelinka, jolla on muotoiltu fysiikka, joka...

Viikoittainen 10K: n koulutusohjelma

Viikoittainen 10K: n koulutusohjelma

Kuva, Istockphoto. 10K-ohjelma Vaihe 1: Yleinen kunto Tämän seitsemän viikon vaiheen aikana pidennät harjoitteluasi vähitellen kehosi valmistelemiseksi pidemmälle juoksulle. Päivinä, joissa sanotaan...

10 minuutin harjoittelu: Ydinvoima

10 minuutin harjoittelu: Ydinvoima

Kantatiedoston Aseiden poistuminen Makaa selässä polvet taivutettuina. Pidä rullattua pyyhettä, käsivarsien olkapäät ollessa toisistaan ​​ja nostettu rinnan yläpuolelle. Kierrä vartalo ylöspäin...

10 venyy vahvistaa ja sävyttää koko vartaloa

10 venyy vahvistaa ja sävyttää koko vartaloa

galleria 1 / 11 Tapaa asiantuntijamme! Montrealer Sahra Esmonde-White ja hänen äitinsä (entinen Ballerina Kanadan kansallisbaletissa) ovat Essentrics-tekniikan luojat. Se sulauttaa fysioterapian,...

10 asiaa, jotka opimme Jack LaLannelta

10 asiaa, jotka opimme Jack LaLannelta

Getty Al Gore ei ehkä keksinyt Internetiä, mutta 23. tammikuuta kuollut Jack LaLanne keksi modernin kuntoilun. Jack, jota kutsutaan joskus ”kunto-isäksi”, Jack syntyi vuonna 1914, jolloin olosuhteet...

10 syytä liittyä 28 päivän laihdutuskunto- ja ateriaohjelmaamme!

10 syytä liittyä 28 päivän laihdutuskunto- ja ateriaohjelmaamme!

iStockphoto Tervetuloa laihtumiseen sopivaan kunto- ja ateriasuunnitelmaan, josta löydät kaiken tarvittavan energian lisäämiseksi, virvoituksen tuntemiseksi ja pudottamiseksi muutaman kilon. Annamme...

10 yllättävää tosiasiaa siitä, kuinka tavallinen ihminen todella voi saada kunnonsa

10 yllättävää tosiasiaa siitä, kuinka tavallinen ihminen todella voi saada kunnonsa

Getty-kuvat Gretchen Reynolds tietää jonkin verran lääketieteellisten aikakauslehtien, terveysopintojen ja tutkimuksen valtavasta maailmasta. Kirjailijana suositun "Phys Ed" -sarakkeen takana The...