Stylegent
jumpsnap-köysiJumpSnap

Viime viikolla suurimmat hyppääjät - freestyle-harjoittajat, kaksoisnappurit, yleisrobotit ja nopeuskilpailijat - kokoontuivat Washington DC: hen hyppyköyden maailmanmestaruuskilpailuihin. Katsoin peittoa hyppiessäni olohuoneeseesi. Koordinoinnin ja ajoituksen lahjat ovat todella mahtavia nähdä tämän kaltaisessa kilpailussa. Mutta hymyistä erottuu eniten. Hyppääjän silmissä on keskittymistä ja päättäväisyyttä, mutta myös paljon onnea koko kuntosalin huoneen lattialla.

Hauskat harjoitukset voivat auttaa meitä eroamaan liikuntatieistä. Uutuus vetää meidät sisään, mutta se on hauska tekijä, joka luo terveellisen uuden tavan.

Hyppyköysi on huvittava ja erittäin tehokas harjoitus, mikäli onnistut pysymään ajoissa ja välttämään kompastuksesta köyteen. Jos olet hyppyharrastaja, joka luopui hyppäämisen unista huonon koordinaation tai ajoituksen takia, JumpSnap, köydetön hyppyköysi, voisi tuoda takaisin pomppisi.


Idea kuulostaa aluksi naurettavalta, mutta kun aloin kääntää kahvoja, en halunnut pysähtyä. Vapaus hypätä sivulta toiselle kuin slaalom-hiihtäjä tai hypätä nopeasti lungeihin ja kyykkyihin sai minut ihmettelemään, miksi ajattelin koskaan tarvitsevan köyttä.

Laitteessa on pieni tietokone yhdestä kahvasta, joka seuraa harjoitusaikaa, hyppyjen lukumäärää ja poltettuja kaloreita. Kolme erilaista painoa, jotka ruuvautuvat helposti kahvoihin, antavat sinun lisätä kunkin kädensijan raskautta suurta käsiharjoittelua varten.

Suosikkiosani on rytminen ”swish” -ääni, jonka JumpSnap tekee asettamaan tasaisen tempon, aivan kuten perinteinen hyppyköysi.


JumpSnapin verkkosivuston mukaan gizmo polttaa kolme kertaa enemmän kaloreita kuin kävely juoksumatolla, mutta en ole nähnyt tietoja kanteen varmuuskopioimiseksi. Tarkkaan kaloreiden lukumäärästä riippumatta pidän siitä, kuinka vempain auttaa nostamaan sykettä ja pitämään sen yllä jatkuvan ajan.

Se on myös erittäin hauskaa. Herään aamulla, teen kahvinkeitin ja hyppään 20 minuutin ajan niin nopeasti kuin pystyn. Se on nopea purske kätevästä harjoituksesta, joka minua virittää heti. Tunnen olevani taas lapsi, kun sunnuntai-iltapäivinä esiteltiin loputtomien hauskanpitojen maailmaa ja siskoni ja minä vuorotellen hyppyköysiä ja kääntämällä Skip-It-ohjelmaa, kunnes aurinko laski.

Hauskan harjoittelun, kuten hyppyköyden, lisääminen on hieno tapa palauttaa jousi takaisin vaiheeseesi. Ehkä vetoan maailman hyppyköysien maailmanmestaruuskilpailuihin uudelle köydetöntä luokkaa varten.

Terveellinen salaatti saadaksesi ruokavalion takaisin raiteilleen

Terveellinen salaatti saadaksesi ruokavalion takaisin raiteilleen

Mitä etsiä ruokavalio-ohjelmasta

Mitä etsiä ruokavalio-ohjelmasta

Kunto: Burpees, hyppyjakit, varjo-nyrkkeily (päivä 19)

Kunto: Burpees, hyppyjakit, varjo-nyrkkeily (päivä 19)