Stylegent

galleria

1 / 7

Danny suosituimmat vinkit

Sekoita harjoituksia: Polttaaksesi rasvaa ja sävy-ongelmakohtia, sinun on vaihdettava voimakas sydän painoharjoitteluun. Lämmitä kaksi minuuttia juoksumatolla, elliptisessä koneessa, portaikkoilmassa tai polkupyörällä. Kolme seuraavaa minuuttia työskentele niin kovasti kuin pystyt. Yhden minuutin palautumisen jälkeen tee toinen kolmen minuutin poraus, kuten hyppyjakit. Lopulta palautumisaikasi tulisi olla vain 30 sekuntia siirtojen välillä.



Syö vähemmän, useammin: Syö viisi tai kuusi pientä terveellistä ateriaa päivässä. Leikkaa epäterveelliset hiilihydraatit, sokeri ja rasva ja lisää proteiinia samalla auttaa rakentamaan laihaa lihasta.



Juo vettä uskonnollisesti: Ota runsaasti vettä koko päivän ajan ja etenkin ennen syömistä. Se auttaa sinua kuluttamaan vähemmän ja parantaa ruoansulatusta.



Sneak Fitness missä tahansa ja kaikkialla: Odotatko jonossa, pysähtynyt valoon tai vain jäähtymään television eteen? Hyödyntäkää mahdollisuus tehdä 10 - 20 takapuolen tai ab-puristuksen. Kokeile satunnaista sarjaa lungeja puhelimessa ollessasi tai pidä lankkua kaupallisen tauon aikana.



Ja tässä on hänen kuusi liikettä, jotka auttavat sinua potkaisemaan rasvaa hillitsemään.



Hanki motivaatiota virtuaaliselta henkilökohtaiselta kouluttajalta: Lataa Danny Musicon Celebrity Fitness -sovellus, jossa on ylimääräisiä vinkkejä, temppuja ja motivaatiossanoja sekä räätälöity harjoitus harjoitusharjoitteluineen.

Älä sekoita stressiin

Älä sekoita stressiin

Seitsemän vinkkiä kuukautisten ja kouristuksien lievittämiseen

Seitsemän vinkkiä kuukautisten ja kouristuksien lievittämiseen

Neljä kauneuskauppaa ostaa rintasyöpätietoisuuden kuukaudelle

Neljä kauneuskauppaa ostaa rintasyöpätietoisuuden kuukaudelle