Stylegent
Roberto Caruso

2. helmikuuta 2010 heräsin tuskalla enemmän kuin olin koskaan kokenut. Päivää aiemmin kirurgit olivat korvanneet molemmat lantioni keraamisella proteesilla. Toki, leikkaus on melko normaalia, jos olet 65-vuotias, mutta olin 22-vuotias. Ja ei, en ollut ollut kärsinyt putouksesta tai ollut tapaturmassa. Minulla oli lantioni vaihdettu, koska kärsin nivelristosta. Kuuden vuoden ajan olen kärsinyt jatkuvasta tylsästä kivusta ja voimakkaasta jäykkyydestä lonkissani. Se piti minut hereillä yöllä, ja kun olin 20-vuotias, tarvitsin sokeriruo'on kävellä.

Kuten lonkkakorvaukset, niveltulehdus on yleinen: se vaikuttaa neljään miljoonaan kanadalaista, ja tämä määrä kasvaa etenkin nuorten keskuudessa. 64 prosenttia niveltulehduspotilaista on naisia, ja yli 900 000 on alle 50-vuotiaita.

Erilaisia ​​niveltulehduksia on yli 100. Se, mikä minulla on, johtuu harvinaisesta geneettisestä häiriöstä, moninkertaisesta epiphyseal dysplasiasta, joka aiheuttaa epäsäännöllisen luun ja ruston kehityksen ja johtaa lopulta nivelrikkoon, joka on yksi yleisimmistä tyypeistä. Taudin kanssa nivelten välinen rusto kuluu vähitellen, kunnes luusi hierovat toisiaan vastaan. Toinen yleinen niveltulehduksen aiheuttaja on vamma, joka vahingoittaa luuta tai rustoa. Jill Jenkins *, Whitby, Ont., Kehitti nivelrikkoa yhdessä polvessa pudottuaan leikkikentälle, kun hän oli kuusivuotias. 16-vuotiaana Jill joutui luopumaan useimmista urheilulajeista, koska hän ei pystynyt käsittelemään kipua. Nyt 38, hänen on rajoitettava liikuntaansa kävelyyn ja uintiin.


Selviytyä tuskasta
Kaikissa ikäisissä niveltulehdukset vaikuttavat elämäsi laatuun. Jatkuva epämukavuus ja jäykkyys voivat johtaa väsymykseen, unihäiriöihin, masennukseen ja liikkuvuusongelmiin. Ontarion kliinisen arviointintutkimuksen instituutin tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että naisilla on lähes 20 prosenttia todennäköisempi vamma artriitista kuin miehillä. Ja fyysisen kamppailun lisäksi on olemassa emotionaalinen ongelma sosiaalisesta hyväksynnästä erityisesti
varhaisessa iässä kärsivät.

"Monet ihmiset uskovat niveltulehduksen olevan vanhan ihmisen sairaus - he eivät tiedä, että se vaikuttaa myös nuorempiin ihmisiin", sanoo Toronton Women's College -sairaalan päälääkäri Gillian Hawker. "Mutta sillä ei ole väliä kuinka vanha olet; eläminen kroonisen kivun kanssa on kamala asia. ”

Jill uskoo menettäneensä työpaikkansa, koska hän ei voinut tehdä siitä työtä laskun jälkeen. "He keksivät tietysti toisen syyn ampua minua myöhemmin", hän sanoo. Syksyn jälkeen hänelle kehittyi nivelrikko toisessa polvissaan ja hänen täytyi käyttää kävelijää. "Pomoni kysyi jatkuvasti minulta:" Milloin aiot päästä eroon tuosta asiasta? ""


Melissa Vanhempi on onnekas, että hänen työtoverinsa tukevat enemmän. 27-vuotias työskentelee Ont. Courticen pankissa huolimatta siitä, että hän on kärsinyt nuorten nivelreumasta 10-vuotiaana. (Nuorten nivelreuma koskettaa yhtä tuhannesta lapsesta Kanadassa, ja syytä ei tiedetä.) Eräänä päivänä Melissa yksinkertaisesti heräsin löytääkseen hänen polvensa olevan turvonneet jalkapallojen kokoon. Hänen kasvaessaan niveltulehduksensa levisi nilkoista kaulusluuhun.

Vaikka Melissa on pystynyt jatkamaan työskentelyä, normaalia sosiaalista elämää on ollut vaikea ylläpitää. "En voi mennä kuntosalille ystävien kanssa, kävellä ostoskeskuksen ympärillä tai mennä tanssimaan", hän sanoo.

Voin samaistua. Vuosia yritin selittää kipua ystäville. He eivät voineet ymmärtää, miksi kolmen korttelin kävelymatka juhliin tai 15 minuutin tanssilattialla seisominen oli niin kovaa työtä. Sen sijaan, että yrittäisin selittää tilaani, haluaisin itseni pysyvän poissa hiukan pidempään kuin minun olisi pitänyt, mikä tarkoitti usein seuraavana päivänä sängyssä pysymistä toipumisen vuoksi.


toimitusjohtaja odotukset
Niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa. Ja kun kyse on hoidosta, lääkitys on tyypillisesti ensimmäinen lähestymistapa. Lääkärit määräävät usein tulehduskipulääkkeitä jäykkyyden lievittämiseksi ja kipulääkkeitä niiden ottamiseksi
reuna pois. Minun tapauksessani mikään ei poista kipua kokonaan. Yritin ensin naprokseenia ja Tylenol 3: ta. Kun naprokseeni alkoi tuhota ruoansulatusjärjestelmääni (yleinen sivuvaikutus), lopetin sen käytön päivittäin ja käytin sitä vain silloin, kun jäykkyys oli sietämätöntä. Muutaman vuoden kuluttua Tylenol 3: lla ei ollut enää vaikutusta, ja minun piti vaihtaa Percocetiin.

Röntgensäteet paljastivat nivelten vaurioita etenevän nopeasti. Ollessani toisen yliopistovuoteni aikana James Waddell, ortopedikirurgit Toronton St. Michaelin sairaalassa, ehdotti lonkan korvaamista. Mutta halusin lopettaa koulun ensin, koska olin huolissani jäämisestä jälkeen, joten odotimme.

Asiat vain pahenivat. Kipu ja jäykkyys tulivat niin voimakkaita, että tarvitsin kaksi keppiä kiertääkseen, enkä pystynyt kävelemään enemmän kuin korttelin tarvitsematta pysähtyä ja istua. Yhtenä yönä yritin kävellä kotiin kadonnut bussi ja päädyin itkemään jalkakäytävälle. Valmistuttuaan päätökseen, olin valmis jatkamaan leikkausta huolimatta verihyytymien ja tartuntojen riskeistä ja tiedosta, että todennäköisesti minun odotetaan pitkällä palautumisella edessäni.

Kuten kävi ilmi, nuorten aikuisten nivelkorvausleikkaukset ovat lisääntymässä. "Nuoret eivät ole niin halukkaita sietämään kipua", sanoo Waddell, jonka mukaan kolmasosa hänen potilaistaan ​​on alle 50-vuotiaita.

Mutta joskus nuorten niveltulehduspotilaiden on vaikea vakuuttaa lääkäreitä siitä, että leikkaus on paras vaihtoehto.Siihen mennessä, kun Melissa oli 16-vuotias, lonkan kipu oli sietämätöntä, ja kun lääkitys ei auttanut, hän pyysi leikkausta. Mutta hän oli niin nuori, että lääkärit olivat haluttomia leikkaamaan. Fyysisten palautumisen haasteiden lisäksi hänen olisi pitänyt viettää aikaa koulun ulkopuolelta ja tarvittavan todennäköisesti myös toinen leikkaus, nimeltään revisio, koska korvaukset kestävät vain 10–30 vuotta ennen niiden kulumista.

"Seuraavan kolmen vuoden aikana olen nähnyt monia lääkäreitä, jotka kieltäytyivät tekemästä leikkausta", Melissa sanoo. ”Ajattelin:” En voi enää elää näin. ”Jaloissani oli tuumainen ero, ja se sai minut kahlaamaan. Ja minulla ei ollut mitään liikettä nivelissä - se oli täysin sulautunut. ”Lopulta 19-vuotiaana hän löysi lääkärin, joka sopi hänen kanssaan, että leikkaus oli pakollinen.

Osa ongelmasta, Hawker sanoo, on se, että vaikka lääkärit pyytävät potilaita usein arvioimaan kipua asteikolla yhdestä kymmeneen, se ei yleensä riitä saamaan selkeää kuvaa fyysisestä ja emotionaalisesta niveltulehduksesta, joka voi kestää. "Lääkäri ei voi tuntea kipusi tai kertoa sinulle, miten se vaikuttaa elämäsi laatuun", hän sanoo. ”Sinun on oltava puolustaja itsellesi ja puhuttava. Keskustele toiminnallisista rajoituksista ja selvitä yhdessä, mikä hoito on parasta. ”

Minulle leikkaus on vaikuttanut huomattavasti siihen, kuinka selviydyn niveltulehduksestani, ja se on ehdottomasti muuttanut elämääni parempaan suuntaan. Nyt on kulunut puolitoista vuotta siitä, kun sain uudet lonkkuni, ja olen vihdoin pystynyt lopettamaan kivulääkkeiden käytön kokonaan. Ryhtiäni on parantunut huomattavasti, en ole käyttänyt sokeriruokaa kuukausien ajan ja voin kävellä metrolta töihin ilman mitään ongelmia. Nukun myös paremmin yöllä ja voin jopa mennä ulos tanssimaan tyttöystäväni kanssa silloin tällöin.

Vaikka tiedän, että tarvitsen todennäköisesti leikkausleikkausta noin 20 tai 30 vuodessa, kun herään aamulla, uskon silti tekeväni oikean päätöksen. Ilman niveltulehduksia pidättelee minua, mikään ei estä minua elämästä elämääni haluamallani tavalla.

Kuinka vähentää riskiäsi
Joitakin niveltulehduksen riskitekijöitä, kuten ikääntymistä ja sukuhistoriaa, ei voida välttää. Ja jos elämme tarpeeksi kauan, suurin osa meistä saa sen. Mutta on asioita, joita voit tehdä vähentääksesi todennäköisyyttä:

Syö terveellisesti: Ylipaino tai lihavuus on tärkeä riskitekijä niveltulehduksen kehittymiselle. Niille, joilla on jo sairaus, terveellisen painon ylläpitäminen tarkoittaa vähemmän painetta alaraajoihin ja vähemmän kipua lantioissa, polvissa ja jaloissa. Lisää ruokavalioosi lisää kalsiumia (elintärkeää osteoporoosin ehkäisyyn) ja D-vitamiinia, joka auttaa kehoasi imemään kalsiumia ja voi jopa hidastaa niveltulehduksen etenemistä.

Pysyä kunnossa: Fyysinen aktiivisuus pitää lihakset terveinä, vähentäen nivelkipu- ja jäykkyysriskiäsi ja lisäämällä joustavuutta. Jos voimakas harjoittelu aiheuttaa epämukavuutta, harkitse kevyitä aktiviteetteja, kuten uintia, ja ota yhteyttä fysioterapeuttiin sopivan rutiinin määrittämiseksi.

Käytä tukevia kenkiä: Oikeat jalkineet voivat parantaa ryhtiäsi ja vähentää nivelten painetta, vaikka sinulla jo olisi nivelkipu. Etsi iskunvaimentavia juoksu- tai kävelykenkiä, jotka tarjoavat kaarituen, kantapään suojan ja runsaasti tilaa varpaillesi.

Voisitko kärsiä niveltulehduksesta etkä tiedä sitä?
Jos jatkuva kipu häiritsee päivittäistä rutiiniasi, se voi olla enemmän kuin pelkkä luonnollinen ikääntymisprosessi. Tässä on neljä oiretta, joita ei tule sivuuttaa:

1. Epämukavuus lantion, polvien tai kyynärpään suhteen
"Jos kävelet normaalisti viisi tai kuusi korttelia työskennelläksesi ja huomaat, että sinulla on alkamassa kipua nivelissä, se voi olla merkki niveltulehduksesta", sanoo Torontossa toimiva ortopedinen kirurgi James Waddell. Toinen merkki siitä, että jokin voi olla väärin, on, että kipu pysyy kanssasi suurimman osan päivästä ja aiheuttaa epämukavuutta yrittäessäsi nukkua yöllä.

2. Jäykät nivelet
Kiinnitä huomiota tähän, varsinkin jos se tapahtuu lepoon tai heräämisen jälkeen tai jos nivelissä kuuluu ravisuttava ääni liikkuessasi.

3. Turvotus tai punoitus nivelten ympärillä
Tämä voi tapahtua yhdessä lujuuden heikentymisen kanssa.

4. Vähentynyt joustavuus
Ota huomioon kaikki liikkeen vaihteluvälin tai joustavuuden epätasapainon äärimmäiset pienenemiset sivujen välillä.

Älä sekoita stressiin

Älä sekoita stressiin

Seitsemän vinkkiä kuukautisten ja kouristuksien lievittämiseen

Seitsemän vinkkiä kuukautisten ja kouristuksien lievittämiseen

Neljä kauneuskauppaa ostaa rintasyöpätietoisuuden kuukaudelle

Neljä kauneuskauppaa ostaa rintasyöpätietoisuuden kuukaudelle