galleria
Terveyskirja 2014
1 / 10 Uusi niveltulehduksen voittamisen tiede, C. Thomas Vangsness, Jr M.D.
Fakta: Niveltulehdus voi iskeä missä tahansa iässä, joten ei ole koskaan liian aikaista aloittaa toimenpiteet sen torjumiseksi. Vangsness käyttää 30 vuoden kokemustaan ortopedisena kirurgina erottaakseen tosiasiat fiktioista, jotta voit välttää isojen taahojen karsimisen sairauden hoitamiseksi, jota voidaan hallita asianmukaisella liikunnalla (ajattele isometriaa) ja parantamalla liikettäsi (se alkaa lantiosta). .
Miksi rakastamme sitä: Vangsness ei halua pelotella, vaan valaista totuutta. Hän humanisoi tutkimuksensa käyttämällä Kobe Bryantin ahdistusta niveltulehduksessa, joten kärsivät eivät tunne niin yksin. Hän ei myöskään tue tiukkaa tai rajoittavaa ruokavaliosuunnitelmaa, vaan edistää tasapainoista syömistä osana painon ja immuniteetin ylläpitämistä.
